研究:日常善举有助于缓解压力

2022-11-01 10:10 欧宝体育app官网下载

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本文摘要:据英国《每日邮报》12月14日报导,近日,一项研究指出,日常生活中一些不经意间的小小乐善好施,如老大人挟门或给人指路之类的举手之劳,可有效地减轻一天紧绷辛苦的工作所带给的压力,强化幸福感。该项调查专访了77名18岁到44岁的成年人,他们被拒绝在14天中通过列出每天经历的不悦事件以及所做到的乐善好施来展开每日的心情评估。结果显示,协助他人可有效地减轻自身压力,强化幸福感,且协助他人次数就越多,幸福感就越强劲。

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